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夜は仕事で疲れて寝てしまい、「朝シャン」派の人も多いのではないでしょうか？

「朝シャン」をすると気分もスッキリして目が覚めますよね。

しかし、「朝シャンをするとハゲる」という噂を聞いたことがありませんか？

実は、朝シャンは薄毛の原因になると言われているのです。

今回は、朝シャンをすると薄毛になると言われている理由と、

薄毛になりにくい朝シャンの方法についてご紹介します！

前回のコラムのウィルAGAクリニックとは?をまだご覧になって

いない方は合わせてチェックをされてくださいね。

<なぜ朝シャンをすると薄毛になるの？>

「朝シャンをするとハゲる」と良く言われていますが、

朝シャンと薄毛がどのように関係しているのでしょうか。

朝シャンをすると薄毛が進行する理由は以下の通りです。

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＜朝シャンは毛穴に汚れが詰まりやすい＞

夜の洗髪は一日の頭皮の汚れを落とす役割があります。

シャンプーをせずに寝てしまうと、一日の中で分泌された皮脂汚れ、

またヘアオイルやワックスなどのスタイリング剤などが

毛穴につまってしまう原因となります。

毛穴に汚れが詰まると、髪の毛の成長を邪魔してヘアサイクルの

乱れを引き起こす原因となり、髪の毛が薄くなってしまいます。

＜朝シャンはすすぎ残しが多い＞

夜に髪を洗わず、朝にシャンプーをするとなると、

前日分の汚れも落とさなければなりません。

しかし、朝は仕事や学校の時間までにゆっくりとシャンプーできる

時間は限られていることが多いです。

そのため、毛穴の汚れを落としきれず、

ヘアサイクルを乱す原因になります。

また、シャンプーのすすぎ残しは頭皮への刺激となり、

薄毛の原因となり得ます。

＜朝シャンは必要な皮脂も洗い流してしまう＞

皮脂の分泌が気になる人の中には、

朝晩2回シャンプーを行っている人もいます。

しかし、シャンプーのしすぎは頭皮にとって

必要な分の皮脂も洗い流してしまいます。

皮脂は、紫外線などのダメージから頭皮を守る役割があります。

皮脂を過剰に流してしまうことにより、

紫外線が頭皮への刺激となり、

薄毛の原因となってしまうのです。

シャンプーは1日1回が最も適切な頻度と言えます。

＜どうしても朝シャンしたい場合はどうしたら良い？＞

夜ではなく朝にシャンプーをしたい人は、

以下のことに気をつければ、薄毛を防ぐことができます。

・水やお湯だけで髪を洗う

・ ドライヤーなどで髪をしっかり乾かす

・ 紫外線対策を徹底する

<まとめになります>

薄毛を防ぐには、毛穴の詰まりや頭皮への

刺激を無くしていくことが大切です。

正しいシャンプーのタイミングを知って、

健やかな髪を目指しましょう！