☆骨盤ダイエットの脚痩せ美脚を目指す！☆
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ダイエットコラムに関してもこの美容大百科でも
カテゴリーでお届けしております。
そちらもご覧下さい^^
今日の美容大百科「ダイエットで痩せない原因は
骨盤にある」がテーマです。
骨盤は体の中心にあり、骨盤の中には腎臓や腸、
生殖器などが治まっています。
骨盤にゆがみが生じると血流が悪くなり、
骨盤の中の臓器の機能は衰えてしまい、
むくみや便秘になりがちで、ダイエットをしても痩せにくくなります。
骨盤のゆがみを改善するには、どうすればよいかをお伝えします。
目次
＜骨盤がゆがむとは？＞
骨盤は体の中心にあり、仙骨と二枚の
腸骨から成り立っています。
上半身と下半身をつなぐとともに、
立体的な形で膀胱や大腸、子宮などを囲むように
臓器を守ってくれています。
この骨盤は個人差があり、もともと左右対称ではなく、
エステサロンで施術をしたからといって、
左右対称を永久に維持できるものではありません。
骨盤の位置をなるべく正しい位置に保ち、
大切な臓器にトラブルを招かないようにするには、
骨盤を支える筋肉を鍛えることが必要です。
骨盤がゆがむのは長年の生活スタイルによるものがほとんどで、
骨盤矯正の施術にプラスして下半身に筋肉をつけることが大事です。
<生活習慣による骨盤のゆがみの原因>
いつも同じ側の肩にショルダーバックをかけるとか、
同じ方の足を組む、猫背気味、冷え性、
運動不足などが骨盤のゆがみの原因です。
毎日の生活の中で骨盤を意識するだけで、
下半身に筋肉がつき基礎代謝が上がります。
例えば骨盤内の内臓を圧迫するような姿勢をさけ、
パソコンや事務作業の合間の2～3分でも腰を回したり、
体側を伸ばす、体をひねるなどの運動を行うことで、
骨盤内の血流がよくなり、骨盤のゆがみが改善できます。
<スリムビューティハウスの「骨盤キャビテーション」>
スリムビューティハウスでは、初回体験価格3,000円、
1回80分で「骨盤キャビテーション」をお試しできます。
流れは次のようになります。
①カウンセリング後は、ボディのサイズや体重、
体脂肪率等の測定を行います。
②ヒートマットで約20分カラダを温めます。
③1回の施術で手のひら2つ分の範囲を20分かけて、気になる脂肪に働きかけます。
④次のうちの3つの中から一つを選びます
・カップドレナージュ
吸角療法とリンパドレナージュを取り入れた、スリムビューティハウスのオリジナル施術で、リンパの流れを整えます。
・カッピング
吸引された部分の滞っている巡りがケアされ、心とカラダの緊張がほぐれます。
・燃焼ハンドトリートメント
独自で開発したジェルで脂肪部分をトリートメントすることで、
余分な脂肪が燃えやすくなります。
⑤本格的EMSマシンで、体の深いところにある骨盤周りの筋肉を引き締めます。
脚は空気圧でリンパの巡りをケアします。
<まとめになります＞
骨盤のゆがみを取り、健康で美しく痩せるには、
日々の生活の中で姿勢を意識し、
適度な運動をして下半身に筋肉をつけるようにしましょう。
同時に、プロの手を借りて
「骨盤キャビテーション」を行うと、
より効果が得られます。
体験終了後に採寸を行い、施術前との変化を
確認するのも楽しみです。
努力の結果として、便秘やむくみ、
生理のトラブルに悩むことが少なくなり、気が付けばスリムになっています。
この春から骨盤矯正に取り組んでみましょう。
